自然规律变化,再去找他。”
三十六种呼吸变化,的确是很多了。
王程见识过的最多的就是十八种,也就是猿啸九式的呼吸配合,他从张仲景的医书上学到的那种九段呼吸方式算起来也是十八段,不过后面的九种变化是倒着重复前面的八种,所以算不上真正的十八式,比起猿啸九式的真正的十八种变化简单了许多,但是养生效果不错,没有猿啸九式的呼吸法门猛,却更适合身体虚弱的王程。
而这睡虎式竟然有三十六种呼吸变化,王程心中一震,兴趣大增。
“这是一种桩法!”
王程思考了一下,绕着青阳看了半分钟,突然惊奇地说道:“而且是静桩,和猿啸九式的静桩不一样,这种静桩就是睡觉的时候修炼,而且还要把三十六种呼吸融入到你的骨子里,睡觉的时候自然而然的能和睡虎式配合,这个桩法,短时间根本无法练成。”
仅仅是看一眼,想了一下,王程就看出了这睡虎式的根本――桩法,而且是高级蕴育身体气血的桩法。
众所周知,老虎的气血极其旺盛,身体强壮,爆发力强,为百兽之王,所以老虎身体都是宝贝,大多数脏器和骨骼都能入药,那么老虎为什么这么强?
因为它的身体很强,不管是力量,还是跳跃,都很强,能捕食大部分的动物。
身体强,根本原因就是气血旺盛,睡虎式就是模仿老虎的睡觉动作和呼吸方式,以此来蕴养自己的气血。
如此一想,那么昨天青阳练的猛虎下山就也是一种桩法,而且应该还有更多的桩法,这是类似于猿啸九式的一套桩法!
王程心中震惊,惊讶这武圣山武学好多基础武学,好多桩法,那形意拳桩法也多,可是根本却是三体式,修炼好三体式,就能修炼好形意拳,太极拳就是一种桩法。
最重要的是,武圣山桩法,不管是猿啸九式,跃马桩,还是这青阳最新学到的猛虎式,都是极其高端的桩法,不仅仅能蕴养气血,还能锻炼身体的灵活,锤炼下盘和上肢力量,非常的全面。
王程修炼了一个多月的猿啸九式,都能明显的感觉到体内气血的活跃以及增强,连带着脏器也能增强,与之相比,三体式的效果就弱了许多。
“我来试试!”
王程当下也趴在床上,学着青阳的动作,青阳在一边将三十六种呼吸一一讲解,并且如何配合。
王程比起青阳的记性好了不知道多少,仅仅一遍就记住了。
睡虎式,以及呼吸配合,王程顿时感觉到了体内气血活跃起来,逐渐的加速运转起来,带动整个身体内的所有细胞都活跃起来,一丝燥热瞬间出现,心中幻化出一只睡着的猛虎,身体燥热更加旺盛。
不一会儿,王程的体表就出现了一丝汗珠,青阳看的惊奇不已:“我练了几遍都没
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