初赛者，往往会掉以轻心，一直加速狂飙。
等跑到后半段路程，大约30公里左右时，很快就会体力撞墙，再也跑不下去。
不仅仅是筋疲力尽，同时还会出现肌肉抽筋，双腿僵硬，心率加快，喘不上气来等现象。
就是那种一步也跑不动了，实在不想跑的感觉，甚至腿脚都不听自己使唤，脑海里翻来覆去就只有一个念头——退赛！
这往往是由于体能消耗过大，代谢废物堆积所导致，归根结底还是体内供氧不足的原因。
所以他绝对不能掉以轻心，在赛程前半段消耗太多，导致后半赛段功败垂成。
先期一定要稳定配速去跑，哪怕慢一点也没关系。
等到了后半段，再提高速度，一口气冲刺到底。
这样，才能最大程度降低身体的不良反应，顺利跑完全程。
抱着这样的心态，薛珅跑起来就只有一个字，稳！
不知不觉中，他离前面的黑人队伍越来越近。
跑到距离十几米远的时候，有个黑人回头看了他一眼，露出了惊讶的表情。
这些人正是第一批起跑的特邀精英选手。
他们也没想到，一个华夏人会这么快赶了上来。
黑人们接二连三地回头，似乎对这个实力出众的华夏选手感到好奇。
当他们的目光落在薛珅胸口的号码牌上，看到那个大大的D字，顿时齐齐露出了震惊的表情。
参加比赛的人都知道，D区选手基本都是萌新和初赛者，很多人连全马都跑不下来。
但凡多参加几次马拉松，能跑进4小时，都会放到C区去。
然而，眼下一位D区的华夏参赛者，竟然超过了一众优秀跑者，以绝世萌新之姿，跑到了全球田联前100名的超级精英选手的身后。
这令人震惊的程度不亚于练气期新手跟金丹老祖打了个势均力敌，难舍难分。
几乎是一瞬间，叽里呱啦的声音传了过来。
听起来似乎是黑人们在讨论他。
不过薛珅并未在意，因为他的全副心神都放在了另一件事上。
马上就要跑完10公里，他必须补充能量了。
由于比赛不能带水，只能靠官方提供食物和水分。
他很快东张西望起来，寻找着官方补给站。
果然，转了个弯后，十米外出现了一个蓝色的凉棚，下面的长桌上摆放着整整齐齐的运动饮料和矿泉水。
薛珅心中大喜，当下也顾不上控速，一个加速冲了过去。
他一边喘着粗气，一边从桌上拿起一瓶水，拧开瓶盖大口喝了起来。
随后又擦了擦汗，拿起一袋能量胶，撕开往嘴里灌了一大口。
能量胶看起来很像透明果冻，吃起来也像果冻，味道有点酸酸甜甜的感觉。
它本质上其实是浓缩的果糖和葡萄糖，极易消化吸收，可以在短时间内提供大量能量，深受选手们喜爱。
薛珅左手一瓶矿泉水，右手
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