跟人打交道,这种消退的恐惧反应会再次出现,称之为恐惧记忆重现,从而刺激大脑杏仁核区域,导致各种负面情绪的出现,甚至引起重度抑郁。”
“要对这种病症进行治疗,要么阻断恐惧记忆的重现,要么消除恐惧重现时发生的神经反应。”
“通俗一点来说,想要根治,要么忘掉所有的恐惧记忆,要么感受不到恐惧这种情绪。”
“光靠抗抑郁药物,根本不对症,只能算是头痛医头,脚痛医脚,解决不了根本问题。”
林医生说到最后,安抚道:“所以我建议你最好还是同时进行心理治疗,纾解一下这种焦虑,可能会更好一点。”
小杰麻木地点点头:“好的,林医生,都听你的。”
“你能再详细说一下,最开始感觉到这种焦虑和害怕,是从什么时候开始吗?”
林医生温和的声音响起,轻柔如流水般,抚平了他内心深处,最后的一丝紧张不安。
小杰收回目光,望向天花板,整个人陷入回忆之中。
“那可能要回溯到大学时期,那时候我刚上大学,感觉自己好像无所不能,加入了很多社团,认识了很多新朋友,一下子扩大了交际圈。”
“可是,参加的聚会越多,认识的朋友越多,我却越发有种别扭的感觉。”
“我也劝过自己,可能多尝试几次就好了,可无论尝试多少次,我还是会很不舒服,只想赶快逃离这种场合。”
“那你上大学以前,也出现过这种现象吗?”
他皱起眉头,仔细回想了片刻,说道:“有的,其实这种情况并不是大学时期凭空产生的,从小到大我一直都这样。”
“从小我就很内向,不喜欢见生人,但我父母总说我这样不对,逼着我融入人群,想让我变得外向一点。”
“他们一直以来,对我有很多要求,我都一一做到了,学习好,老实,懂事,听话,可是他们还是不满意,觉得我太内向,在社会上肯定吃不开。”
“我已经很努力地去改变自己了,路上看到认识的阿姨叔叔都会很热情的打招呼,看到同学们在玩耍,就算不感兴趣,也会加入,可是那种无法融入,小心翼翼的隔阂感,真的让我很焦虑。”
“即便讨厌那样的自己,但我还是逼着自己装作开朗的样子。这样能让父母开心,亲戚夸赞,让我觉得一切都值得。”
“上了大学,因为住在宿舍,我也不能不合群,否则会很奇怪。”
“我以为只要努力,就会有所改变,变成我想成为的那样,但有些事并不是我想怎样就怎样的。”
“渐渐地,我变得越来越焦虑,紧张,无法忍受人多的场合,总觉得别人过于吵闹,一出门就会郁郁寡欢,只有一个人独处的时候才会得到一丝平静。”
“我以为自己得了抑郁症,为了克服这种内心的焦躁,
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