深蹲的主要训练目标虽然在臀腿,但是在做动作的过程中,却几乎运用到了全身上下的所有大肌肉群,算是一个全身性的训练动作
如果负重合适c动作做得正确,训练效果会非常的明显
这样的训练效果肯定达不到最大化,但是赵乐志又没打算走职业,自我要求就没必要那么高了
龙国有句俗话:身大力不亏!
那也是分人的!
深蹲的主要训练目标虽然在臀腿,但是在做动作的过程中,却几乎运用到了全身上下的所有大肌肉群,算是一个全身性的训练动作
师祖,师傅跑了:090 回顾前尘理情仇 发表于 2016-05-11 12:45:10如果负重合适c动作做得正确,训练效果会非常的明显
限制级巨星:第1245章 双杀 发表于 2019-01-21 21:00:57这样的训练效果肯定达不到最大化,但是赵乐志又没打算走职业,自我要求就没必要那么高了
世子的崛起:八百七十六、还看今朝 发表于 2022-02-27 22:27:09龙国有句俗话:身大力不亏!
我真的不是吉祥物啊喂:100、新的叶家 发表于 2022-02-27 22:27:09那也是分人的!
小兵向前冲:别靠近我妹妹(结局B) 发表于 2014-10-31 05:06:17