会用到折返跑。
这也是下午训练的重点。
连续的折返跑训练,又累又无趣,科林看着手中的秒表,不停地喊着让杨泽在快一点。
折返跑训练之后,又是控球传球的训练,和杨泽早上的方法一样,在场中设置障碍物,让他运球穿越。
临近傍晚,茨格又来到球场,这是科林的训练计划,在结束一天的高强度训练之前,还有一个多小时的投篮练习。
晚上,莫亚来到球场喊三人回去吃饭,这样子就像一个老母亲喊在外贪玩的孩子。
杨泽确实很疲惫,一身的臭汗也异常的难闻,不过当他看到桌子上的食物之后,瞬间就有了食欲。
“亲爱的莫亚阿姨,你竟然会做中餐?”
很明显,这中餐就是特意为他而准备的,虽然谈不上色香味俱全,也可以看出莫亚的用心。
杨泽心中又是一阵感动。
茨格笑着说:“这没什么奇怪的,自从我妹妹去了中国留学,妈妈就经常学习做中餐。”
额...感情不是为我特意准备的?
好吧,有点自作多情了。
还好刚才没说出来,不然就尴尬了。
茨格继续说:“一开始我们吃不习惯,也不会用筷子,几次尝试之后,我们也慢慢爱上了中餐。”
杨泽简单的冲洗了一下,看到莫亚将碗筷摆好,示意杨泽尝尝他的手艺。
“嗯,很好吃。”
听到杨泽的称赞,莫亚很开心。
吃饭时,杨泽还和莫亚讨论一些菜的做法,他以前一个人的时候也经常做饭,所以对于一些家常菜还是有一些研究的,水平比初学的莫亚还要好不少。
莫亚又找到了和杨泽之间的共同话题,丝毫不嫌弃杨泽身上还散发的汗味,不停地和他交谈。
吃过晚饭,和科林一家人告别,杨泽在异国他乡也难得感受到这样的温暖,对科林一家的印象也是非常的好。
跑步回到自己的房间,杨泽第一时间就是洗澡,泡脚,缓解一身的疲惫。
虽说这身体的主人是运动达人,可是也没经过这种一整天不间断的高强度训练啊。
只感觉浑身酸痛,杨泽一躺下便睡着了,他知道等过个四五天,身体习惯了这种强度的训练就要好一些。
第二天是杨泽依旧提前了一个多小时到达,继续着昨天的训练。
到了下午,天公不作美,竟然下起了小雨,训练场地只能转移到休息区。
在休息区,还可以进行体能训练和一些传球方面的技术训练。
科林在休息区的墙上,画了许多圆圈,杨泽需要在运球的过程中,准备的将球击中墙壁上的点,这也是为了训练传球的准确度和出手时的力量。
周一到周五的时间,杨泽除了上课,就是在训练场地,每天挥汗如雨。
而且在莫亚的提议下,杨泽搬到了科林家居住,也算是寄宿在他家,每个月给他们一些钱,算作房
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