应该是可以熟能生巧不断提升的。
“当然当然……我会努力的,让我从下水这一步开始……嗯……”戴安娜双手撑着地面,缓缓往泳池里滑,水慢慢没过她的膝盖。
陈克从躺椅上爬起来,走到戴安娜身后,双手按在她肩膀上,猛地一推,把她送了进去。
“噗通……”
“啊啊!!!!”
戴安娜整个人掉进水里,吓得大叫,她在水里扑腾着,好不容易才找到重心,双脚踩在泳池底,双臂摆动,让自己的头探出水面。
戴安娜甩了甩头发,口里吐出些水来,生气的看向陈克。
“你看,还是能浮起来。”陈克道。
“这水深还没1米5呢,太凉了……过来拉我一把。”戴安娜走到泳池边,向陈克伸手。
陈克弯下腰,抓住戴安娜的手,用力把她往上拉。
“呲溜。”
戴安娜坏笑着,双手拽住陈克,把他也拽进泳池里。
“噗通……”
陈克仰面摔进水里,眼前翻涌一大串气泡,他感觉自己的腹部被一只手兜住,有人拽着他的肩膀把他往水面拉。
陈克也甩了一下头发,喷出口里的水。
“好,我们扯平了,嘿嘿嘿嘿……”戴安娜站在他旁边笑道。
“我没想到你会这么斤斤计较。”陈克把头发往后面撸起来。
“嗯……”戴安娜左手搭在陈克的肩上,右手杵了杵他的腹肌,好像想说些什么。
“什么?”陈克问。
“刚才我摸了摸你的腹肌……挺漂亮的,但是核心肌群的力量还是不太够。”戴安娜点评道。
“什么是核心肌群?”陈克问,他不懂健身,自己这身腱子肉是林默练出来的。
“腰腹部的肌肉,用来保护脊椎稳定,是人体上非常重要的肌肉群,比如……这些地方,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域……”戴安娜的手在陈克腰腹比划,顺着他的脊柱往下摸。
“你以前对自己身体的锻炼肯定比现在要上心,胸腹的形状不错,但是厚度不够,如果不想被人一拳就干得直不起腰,你最好多做一些无氧运动,我可是深有体会……”戴安娜的食指在陈克的腹部画着圈圈。
“你说得对,我的力量确实不太够。”陈克拍了拍自己的肚子,点头道。
他还记得戴安娜左右手双持月光和女妖的样子,那力量可不是盖的。
“难得闲暇,陈克,别墅里有健身器材,为什么不抓住这时间,让自己变得更好呢?你的胳膊也得练练,如果在硬拉的时候需要保护,可以叫我。”戴安娜笑道。
“好吧,我下午就去看看,你还要在这里划水吗?”陈克问道。
“我要重新适应一下泡在水里的感觉,你是想和我一起泡一泡,还是有别的事情要做?”戴安娜笑着问。
“我去看看卢西娜在干什么。”陈克耸耸肩。
“医生来了,她和卢西娜在一起,你确实应该去看看她。”戴安娜道。
陈克从泳池里爬上去,湿淋淋的往别墅里走,一楼有两个保镖在大厅看电视,他们的作用不是保护,而是预警,看到陈克进来,便朝他点了点头。
陈克也点了一下头,然后转身上楼梯,在屁股后面留下一窜水迹。
陈克和卢西娜的房间在二楼,三楼住着帕克和戴安娜,还有一间堆放枪支弹药的房间,那是给保镖准备的,他看到房门没有关严,就蹑手蹑脚溜过去,朝门缝里看。
卢西娜上身穿着宽大的紫色T恤,下身穿着黑色紧身短裤,扎着马尾,正坐在凳子上面,将T恤撸上去,露出自己腰侧的伤口,李墨阳的女医生则在一旁给她做检查。
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