其实跟中医的诊断治疗不相上下。就比如各类应时食物,药膳,该怎么做,怎么吃,都有极为详尽的记载。
再有,就是通过自我刺激保持身体的强大的免疫力。
比如说,闲来无事摩迎香,鼻塞脑热不会来。每天如果坚持鼓漱,叩齿,摇舌,干洗脸,用手指干梳头,捏耳,摩鼻,运目,赶腹,晃腰,周身的气血会直达身体的每一个角落。
气血不虚,相应的一些如眼干目涩,龋齿,牙结石,口臭,便秘等日常的亚健康就不会出现。
中医特别强调的是自身的营卫强健,只有自身的正气畅旺,诸病才不会入侵。而现代人的生活紧张忙碌,又不注意合理的膳食搭配,又有很不好的诸如熬夜,长时间不休息的习惯,久而久之,就会导致体内气衰,病邪自然就会找上门来。
那么,通过常规的中医诊断判断病情,是一个非常困难的事情,可不可以把中医这些预防思想用于预防疾病当中呢?
这个问题看上去好像不是问题,因为确实是有疗效,而且经得起推敲。
但现实当中,推行起来却是无比困难。
最要命的,就是当代人的观念。身体没有异常的时候,会认为自己非常健康,根本就不用什么预防治疗。
而有了病症,上医院检查治疗就行了。
殊不知,这是很错误的思想。每一次能够被感觉到的病症,其实都是对人体机能的一次摧残。不管是用中药还是西药,对于脏腑的损伤是实实在在的。
中医就有是药三分毒的理念,西医也明确提出了,用药其实损伤身体,尤其是一些处方药,必须要由医师开具证明才能使用。
说到这里,林源感慨道:“有的时候,我们并不是没有办法提高人们的健康水平,而是长久以来形成的观念,思想,制约了我们推广的方法。任何生物,都是会不自觉倾向于懒惰的生命体,其实,华夏有句很有哲理的话,才是所有生命必须要遵守的自然法则。”
天行健,君子自强不息!
就算是宇宙万物,都在不停运动,才能够保持活力,更何况是区区的人类呢?人类只有像天那样不停运作,才是永远保持活力的原因之一。
然而,在物质极大丰富的当今时代,用于保证生命所需要的能量很容易就能够得到满足,人类已经习惯了日常生活上的懒惰。
人们有精力去赚取更多的钱,有意愿获得更多的资源,但在养护身体上,思想和投入都太少了。类似于高血压,糖尿病这样的富贵病,大幅攀升,难道不是人类的这种心态最大的体现么?
那么,预防治疗的方向,就是推广已经成理论成体系的这些方法,只要人们养成了良好的习惯,非但日常疾病会减少,而且那些疑难杂症,也会相对降下来。
中医养生保健,是个很有市场的项目,但是,需要做的努力实在是太多了。而且,中医保健看似简单,实则专业性非常强,建立起一个完善的准入制度,建立一个良好的监管制度,都是非常必要的。
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