到二十天的时间内已经减掉了8斤多,由于她是产后恢复,似乎本就会减得比平常姑娘快一些,再加上她本人也十分上心,所以目前效果最明显。
群里其她姐妹中,减重速度仅次于陈娟的是一位昵称叫做“幽兰可不可”的姑娘,减掉了斤。接下来还有三个女孩的体重也减掉了7多接近8斤,另外有六七个姐妹也减掉了6斤左右。
数据看起来还好,所以再重点的、有针对性的努力一下,就差不多了吧,不过,至于最终能完成几个人,可就不好说,毕竟肉是长在别人的身上,不可控的因素更多,不像是自己,最后实在不行还能脱水冲刺一下。
所以只能是尽心尽力就好啦,保3争N,嗯,就是这个意思。
还有任务三,是瘦身指法熟练度达到100,等级升至中级。由于之前生病的原因耽误了两天,以及前几天姨妈期时没敢给自己用,所以瘦身指法熟练度还差39点,比计划的进度拖延了许多,不过,勤快些,每天多用一两次,还是可以完成的吧。
眼看三个任务都有要打擦边球的倾向,欣小甜不得不紧张起来,在心中给自己打气,看来真是得加把劲,更努力些了,从明天开始,剩下的7天里,要全力以赴的做任务,确保完成。
毕竟,完成之后会有奖励,以及重点是,会有大笔大笔的钱,钱……
预估了一下能拿到多少钱……不,是理清了思路之后,欣小甜起身,把瑜珈垫放回原处,又去以慢速做了15分钟的有氧,把身体活动热了就好。
姨妈正处于收尾期,虽然网上有人说,此时已经可以正常的运动,但欣小甜觉得还是要注意,适度为好。
因为人和人的体质是不能比的,有些人就是会痛到要死要活,什么事也做不了;有些人就是幸运或者体质好,并没有太大妨碍,甚至,还真有铁人般的妹子,来着姨妈还能参加马拉松比赛的。
所以一定要了解清楚自己的身体状况,不能听别人说怎样就也跟着怎样,很多的话即便是以专家的口吻讲出来的,但也还得学会自己分辩,因为并不一定适用于所有人。
欣小甜自己的经验和认识是:在这几天里还是要以保养身体为重,轻易不要太拼的好。
身上暖暖的,回到更衣室,看到陈娟今天也来了。
每次只要陈娟在,她必定就是主导话题的中心点,今天也一样,几个女孩子正和她围在一起聊的热闹。
欣小甜用已经成为招牌动作的假动作搓热双手,开始帮陈娟按捏全身。按捏的同时装作随口说:“有两三天没见你来,今天就帮你多捏一会了。”其实她是私心想赶紧把瘦身指法的熟练度练上去,以免最后一天的时候紧张。
陈娟自然是表示非常感谢,然后六七个人在一起继续谈笑风生。
不知不觉中,她们说笑的声音就越来越大了许多,忽然听到有人站在更衣室的入口处,用不带感情色彩的声音问:“你们这是在干什么呢?”
声音不算太高,却正好能略压住众人的笑声,听语气,感觉不像是其她的会员。虽然平时也不断的有不认识的会员凑过来这样问,但都是带着好奇,用很客气的,或者还有些怯怯的态度问一两句。
并且她们在了解过欣小甜瘦身指法的神奇之处后,其中半数还会很感兴趣的积极加入到这个群体中,以至于群里的人越来越多……
但是这一声问话,是远远地从背后传来,语气中是带着质询。
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