速度,一开始不至于冲得太快。
不过,在跑步机上跑和在外面野跑的确有区别,尤其是在这种情况下,速度略上来一些之后,会明显感到跑步机很不方便,不是脚下想快就快、想慢就慢,而是需要随着脚步的感觉,不停地手动调速度、微调速度。
此时这个时间点,正是上班时间,所以健身房里人很少,有位巡场教练正巧就在附近,看到她这样跑起来,出于经验的警觉,立即小跑过来,问:
“欣总,您这是……需要我为您做些什么吗?”
欣小甜现在是健身房的老板之一,所以所有的人都对她表现出毕恭毕敬的态度,自然更要时刻留意她的安全。而且万一这位欣老板跑得高兴,脚下一个不稳摔出去了,可就不好看了……
欣小甜正在专注且努力地跑着,忽然旁边冒出一个人来对她说话,真得是吓了她一跳,差点一脚踩空。不过还好,只是差点踩空。
她定了定神,不敢大幅度转头,只用余光看着旁边的人,发现原来是这里的一位教练,这才松了一口气,简单地对这位巡场教练说:“没事,我只是想试试1000米计时。”
“哦,这样啊,欣总,我在旁边陪着您吧,还是要注意安全的。”
“嗯。”欣小甜顾不上再多说什么,只是点了点头。
于是这位教练就在这台跑步机旁边陪护着,说起来,身边有人保护着,欣小甜心里果然踏实了很多。
100米、200米,一开始并不困难,跑到600多米的时候,觉得有些吃不消了,果然和前几次不急不缓的感觉不一样呢,看看时间似乎还充足,欣小甜把速度略调慢了一些,好让自己缓一缓。
身边的巡场教练心中觉得奇怪,这欣总今天为什么忽然要跑1000米?难道是要准备参加什么比赛?但是他也不好问什么,只是紧盯着欣总的脚下,准备随时扶住她。
欣小甜匀速跑着,800米跑完时,时间还剩52秒,她只觉得此时大脑已经有些供氧不足了,但还是能大概算出来,今天应该是有戏的,再咬牙加把劲就好。
于是她又把速度调快了一点,到了此时,与其说她是主动在跑,不如说是被跑步机迫使着往前挪动脚步,每一步都是为了让自己不至于踩空滑下去。
可以想象自己是在某个古墓之中经历着一番大逃亡,身后的千年石桥在她脚下不断的坍塌着,只有不停地用力奔跑,才能比石桥坍塌的速度快一步,才能逃得性命……这样一联想,原本已经想要放弃的全身肌肉又有了动力,于是,再坚持,再坚持半分多钟而已。
运动的精神,大概就是如此吧。在跑动的过程中体会着这种挣扎的感觉,到最后,磨砺的不仅是身体,还有精神上的耐力,多一分一秒的坚持。
1000米整终于跑完,跑步机上显示的时间是5分28秒。
任务达标。
欣小甜看到这个数字,立即松了劲,整个人都放松了下来。
这时她才忽然感到力竭,于是无意识地按下了跑步机的停止键,跑步机的速度立即急降下来,差点将她闪倒。
身边的教练似乎早就有所防备,及时稳稳地扶住了她。
“欣总小心点,以后不能这样急停,要让速度慢慢降下来。”
欣小甜累得满脸通红,不好意思地笑了一下,勉强挤出一句:“我知道,刚才忘了。”
说完这句之后,她继续大脑缺氧,又一个大步从跑步机上跨下来,站在了地面上,顿时感觉头好晕,一种无法形容的晕。
如果没有这位教练扶着,只怕又有跌倒的可能。
很多人都会晕跑步机,这种晕和晕车的原理类似,但是晕车是坐在车上晕,而晕跑步机是停下来以后晕。(未完待续。)
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